اپنی غلطیوں اور خامیوں پر مناسب انداز میں ہنسنا انسان کے لیے نفسیاتی طور پر فائدہ مند ہوسکتا ہے۔ خود پر ہنسنے کی صلاحیت مشکل یا شرمندگی والے لمحات کو ہلکا کرنے، ذہنی دباؤ کم کرنے اور دوسروں کے ساتھ تعلقات بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔
مزید پڑھیں:کیا خود پر ہنسنا صحت کے لیے اچھا ہوتا ہے، سائنس کیا کہتی ہے؟
ماہرین کے مطابق خود پر مزاح کرنا اس وقت زیادہ صحت مند سمجھا جاتا ہے جب انسان اپنی کمزوری کو قبول کرتے ہوئے اسے مزاح کا موضوع بنائے، نہ کہ خود کو کمتر یا بے وقعت ثابت کرنے کے لیے مسلسل اپنی تضحیک کرے۔
Key to happiness : to be able to laugh at yourself.
And on that note, here’s an act which is a result of sheer boredom, hope it makes you laugh. Please do laugh, it was actually painful 😬😂
And Happy #WorldLaughterDay pic.twitter.com/zIp6y1GhVs— Akshay Kumar (@akshaykumar) May 1, 2022
مزید پڑھیں:’مہربانو! آپ نے ہنسنا نہیں، عظمیٰ! آپ نے رونا نہیں’، ٹی وی پروگرام کا یہ کلپ کیوں وائرل ہوا؟
ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ اگر خود پر ہنسنا دراصل کم خود اعتمادی، خود تنقیدی یا دوسروں سے منظوری حاصل کرنے کی کوشش بن جائے تو اس کے مثبت اثرات ختم ہوسکتے ہیں۔ اس لیے صحت مند خود مزاح اور خود کو مسلسل نیچا دکھانے کے درمیان فرق سمجھنا ضروری ہے۔
