برصغیر کے قدیم طبی نظام آیوروید کے تحت بخار کو جوارا روگا کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں انسانی جسم کا درجہ حرارت معمول کی حد سے زیادہ ہوتا ہے، اس سے جسم کے افعال باقاعدہ متاثر ہوتے ہیں۔
آیوروید پر یقین کرنے والی ڈاکٹر ڈمپل جانگڈا کے مطابق بخار کی عام علامات میں سردی لگنا، پٹھوں میں درد، گلے کی خراش، بھوک میں کمی، سر درد اور جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ شامل ہیں۔
قدیم طبی نظام آیوروید کے مطابق کسی انسان کو بخار جسم کے مختلف اعضاء میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔
مزید پڑھیں
ڈاکٹر ڈمپل جانگڈا نے سوشل میڈیا پلیٹ فارم انسٹاگرام پر بتایا کہ’اپنی بیماریوں کو تبدیل کریں اور آیورویدک سائنس کی مدد سے بنیادی وجہ جان کر اپنی صحت کو محفوظ رکھیں۔‘
نیم کے پتوں کے ساتھ غسل
ڈاکٹر ڈمپل جانگڈا نے تجویز کیا کہ ’نیم کے پتوں کے ساتھ گرم پانی سے غسل کریں، اس کے لیے نیم کے پتوں کو پانی میں ابالیں اور اس پانی سے غسل کریں۔ نیم کی جراثیم کش خصوصیات بخار کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔‘
کشمش کا کاڑھا
کشمش کو رات بھر پانی میں بھگو دیں، اگلی صبح اس کا پیسٹ بنالیں، اس پیسٹ کو پانی میں ملا کر پی لیں بخار کم ہوجائے گا، کشمش جسم کو ٹھنڈا کرنے اور قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔
صندل کی لکڑی کا پیسٹ
صندل کی لکڑی کے پاؤڈر کا پیسٹ بنا کر پیشانی پر لگائیں، صندل کی ٹھنڈک کی خصوصیات جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے اور بخار سے نجات دلانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
پودینے کے پتوں سے بھاپ لیں
پودینے کے پتوں کو پانی میں ابال کر بھاپ میں سانس لیں۔ پودینہ کی ٹھنڈک کی خصوصیات جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے اور بخار کو دور کرتی ہے۔
آیوروید کیا ہے؟
آیور وید برصغیر کا ایک قدیم طبی نظام ہے۔ ایسا مانا جاتا ہے کہ یہ نظام ہندوستان میں 5ہزار سال پہلے شروع ہوا تھا۔ لفظ آیور وید 2سنسکرِت الفاظ ”آیوش“ جِس کا معنی زندگی ہے اور ”وید“ جس کا معنی ”سائنس“ ہے، سے مل کر بنا ہے۔ اس لیے اس کا لغوی معنی ہے زندگی کی سائنس، دیگر ادویاتی نظاموں کے برعکس، آیور وید بیماریوں کے علاج کی بجائے صحت مندانہ طرز زندگی پر زیادہ دھیان مرکوز کرتا ہے۔ آیور وید کا اہم نظریہ یہ ہے کہ وہ علاج شدہ ہونے کے عمل کو ذاتی بناتا ہے۔
آیوروید کے مطابق انسانی جسم چار بنیادی عناصر سے مل کر بنا ہے، دوش (مرض)، دھاتو (دھات)، مَل (آلودگی) اور اگنی (آگ)۔ آیور وید میں جسم کی ان بنیادی باتوں کی بے شمار اہمیت ہے۔ ان کو بنیادی اصول یا آیور ویدی علاج کے بنیادی اصول کہا جاتا ہے۔
جسمانی ساخت
آیور وید میں زندگی کا تصور جسم، حواس، دل اور روح کے گروپ کی شکل میں ہے۔ زندہ شخص تین رطوبتوں (وات، پِتّ اور کف)، سات بنیادی بافتوں (رَس (پلازمہ)، رَکت (خون)، مانس (پٹھہ)، مید (چربی)، استھی (ہڈی)، مَجّا (ہڈیوں کا گودا) اور شُکر (تولیدی خلیہ)) اور جسم کے فضلہ مصنوعات جیسے پاخانہ، پیشاب اور پسینہ کا ایک گروہ ہے۔ اس طرح کُل جسمانی ساخت میں رطوبت، بافت اور جسم کے فضلہ مصنوعات شامل ہیں۔ اس جسمانی سانچے اور اُس کے اجزا کے اضافہ اور تنزل کھانے کے ارد گرد گھومتی ہے جو رطوبتوں، بافتوں اور فضلہ میں عمل درآمد کیا جاتا ہے۔ کھانا اندر لینے، اُس کے ہضم، جذب، انجذاب کرنے اور تحول کی صحت اور بیماری میں ایک باہمی عمل ہوتا ہے جو نفسیاتی میکنزم اور حیاتی آگ (اگنی) سے کافی حد تک متاثر ہوتی ہیں۔
پانچ بنیادی مادے
آیور وید کے مطابق انسانی جسم سمیت کائنات میں تمام چیزیں پنچ مہابھوتوں یعنی زمین، پانی، آگ، ہوا اور آسمان سے بنے ہیں۔ جسمانی ساخت اور اُس کے حصوں کی ضروریات اور مختلف ساختوں اور کاموں کے لیے الگ الگ تناسب میں ان عناصر کے ایک متوازن تکثیف کی ضرورت ہوتی ہے۔ جسمانی ساخت کا اضافہ اور ترقی اُس کی غذا یعنی کھانا پر انحصار کرتا ہے۔ بدلے میں کھانا مندرجہ بالا پانچ عناصر سے بنا ہوتا ہے، جو حیاتی آگ کی کارروائی کے بعد جسم میں سمان عناصر کو منتقل اور پروردہ کرتے ہیں۔ جسم کے بافتی ساخت کے ہوتے ہیں جبکہ رطوبتیں جسمانی وجود ہیں جو پنچ مہابھوتوں کے مختلف سلسلہ تبدیلی اور مجموعہ سے پیدا ہوتے ہیں۔
صحت اور بیماری
صحت یا بیماری جسم کے سانچے کے مختلف اجزا میں باہمی توازن کے ساتھ خود کے متوازن یا عدم توازن حالت ہونے یا نہ ہونے پر انحصار کرتی ہے۔ اندرونی اور باہری عنصر دونوں قدرتی توازن کو بگاڑ کر بیماری کو جنم دے سکتے ہیں۔ توازن کا یہ نقصان سخت خوردنی اشیا، نا پسندیدہ عادتوں اور صحت مند رہنے کے اصولوں کا عمل نہ کرنے سے ہو سکتا ہے۔ موسمی غیر معمولیت، غیر مناسب کثرت یا حواس اعضا کے غلط استعمال اور جسم اور دل کی متضاد طریقہ کار کے نتیجہ میں بھی موجودہ عام توازن میں بے چینی پیدا ہوں سکتی ہے۔ علاج میں شامل ہیں غذائی قوانین، معمول زندگی اور برتاؤ میں اصلاح، دواؤں کا استعمال اور پنچکرم اور رساین (کیمیائی) علاج اپناکر جسم اور دل کا توازن بحال کرنا۔
تشخیص
آیور وید میں تشخیص ہمیشہ مریض میں مجموعی طور پر کیا جاتا ہے۔ معالج مریض کی اندرونی جسمانی خصوصیات اور ذہنی مزاج کو احتیاط سے نوٹ کرتا ہے۔ وہ دیگر عناصر، جیسے متاثر جسمانی بافت، رطوبت، جس مقام پر بیماری واقعہ ہے، مریض کی مزاحمت اور زندگی طاقت، اُس کا روزانہ کا معمول زندگی، غذا کی عادتوں، مطبی حالات کی سنجیدگی، ہضم کی حالت اور اُس کی ذاتی، سماجی اقتصادی اور ماحولیاتی حالات کی تفصیل کا بھی مطالعہ کرتا ہے۔ تشخیصی مرض میں درج ذیل جائزہ بھی شامل ہیں۔
عام جسمانی جانچ
نبض کی جانچ
پیشاب کی جانچ
زبان اور آنکھوں کی جانچ
لمسی اور سماعتی کاموں سمیت جِلد اور کان کی جانچ
علاج
بنیادی طبی نقطۂ نظر ہے کہ صحیح علاج واحد وہی ہوتا ہے جو صحت فراہم کرتا ہے اور جو شخص ہمیں صحت مند بناتا ہے صرف وہی سب سے اچھا معالج ہے۔ یہ آیوروید کے اہم مقاصد کا خلاصہ عکاسی کرتا ہے یعنی صحت کا رکھ رکھاؤ اور اُس کو بڑھاوا دینا، بیماری کی حفاظت اور بیماری کا علاج۔
